Qual é o seu objetivo?👇🏽
1️⃣ emagrecer
2️⃣ tonificação muscular
3️⃣ definição
4️⃣ auto controle
5️⃣ defesa pessoal
6️⃣ coordenação motora
7️⃣ equilíbrio físico e emocional
8️⃣ alívio do estresse
9️⃣ aumento de força
🔟 auto confiança e alto estima.
